街中で「ヴィーガンスイーツ」や「ヴィーガンレザー」のような『ヴィーガン』という言葉をよく目にしたりニュースなどで耳にすること、多くなりましたよね。
健康に良さそうだからとか、環境保護に貢献できそうだからとか、そういう理由からやってみたいと考える人も少なくはないはず。
しかし、今までのライフスタイルをすべて一気に変えようとすると、精神的にも、身体的にも、金銭的にもストレスがかかりそう。。
そこでオススメなのが、お試し感覚で少しずつ取り入れてみること。
今回は、お試しで取り入れていくのにオススメな『食事』に関して、便利なサービスや商品をご紹介します！
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そもそも『ヴィーガン』とは…？
そもそも『ヴィーガン』って何だっけ？という方もいらっしゃるのではないでしょうか。簡単に説明すると、『ヴィーガン』というのは、ライフスタイルそのものを指す言葉です。
一言で言うと、『動物の命を尊重するために、動物系の製品を排除した生活様式を実践するライフスタイル』のこと。
動物性の食品を食べないようにしたり、ファーやウールなどの動物由来の製品は身につけないようにしたり。食事のみではなく、衣類や日用品など、日々の暮らし自体から動物由来の製品の使用を避けます。
特に食事に関しては、よく『ベジタリアン』と同列で語られることもありますが、その違いに関しての詳細は、過去の記事にてご紹介しています。
【ヴィーガン】って何？食事だけでなく生活様式そのものが違う！
まずは食事から取り入れてみる
さて、本題のヴィーガンスタイルをお試しで取り入れていくのにオススメのサービスを、今回は5点ご紹介します。
日本初のヴィーガンサブスクや1食わずか35kcalで長期保存可能なご飯、飲むだけで生野菜の摂取に役立つパウダーなど、健康のみならずダイエットにも貢献しそうなものがたくさん！
withコロナでライフスタイル自体がガラリと変わった今、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？
やってみたいけどやっぱりハードルが高い…
仕事柄外食も多いし、食事の調整も難しい…
という方にオススメなのが、VEGAN-life~ヴィーガン専門店の「週末ヴィーガンデリ5種セット」。
大豆たんぱくや有機豆乳などの植物性食品を主原料としながら、セットの中にはハンバーグや唐揚げなど、十分に満足感を味わえるようなメニューも。
週末だけ、というように無理のない範囲から、ヴィーガンのライフスタイルにチャレンジしてみたい方にもオススメです。
▼VEGAN-life~ヴィーガン専門店
＠vegan.plantbased.style
日本初！ヴィーガン惣菜の定期宅配『ブイクックデリ』
出典：ブイクックデリ HP
ヴィーガン料理を買う場所が少ない…リモートワークだから、自宅でヴィーガン料理を気軽に食べたい！
そんな方にオススメなのがブイクックデリの定期宅配サービス。
毎週・各週・週一というように配送頻度も選択でき、1度に6食、12種類ある惣菜がランダムで配送されます。
ヴィーガンのお試しにはもちろん、プラスチックフリーの容器を使用するなど、環境にも貢献できるサービスです！
▼ブイクックデリ
@vcookdeli_vegan
1食わずか35kcal！『カリフラワーライス』が新発売
今や当たり前になったリモートワーク、それによって家で食事をとる方も多くなったはず。
しかし、通勤をしないため運動量が大きく減り、気づいたらちょっと太っちゃってた…なんてことも。
そこでオススメなのが、セレクトショップ「Happy Quinoa（ハッピーキヌア）」の『カリフラワーライス』。
原材料が100％カリフラワーのこの商品は、なんと200gすべてを食べても35kcal、お米と比較して糖質が1/25。
更に、無漂白・無添加・非遺伝子組み換え・グルテンフリーの商品で、独自の技術で常温で1年間の保存が可能となっており、フードロスの解消にもつながる商品です。
ヴィーガンにもチャレンジしながらダイエットにも役立つ商品なので、一度試してみてはいかがでしょうか。
▼Happy Quinoa（ハッピーキヌア）
@happy_quinoa
ヴィーガンでも美味しい『肉』を食べられる『NEXT焼肉』シリーズ！
数日間だけなら大丈夫かもしれないけれど、全く肉を食べられないのは嫌だ！という方も多いはず。
そんな方には、ネクストミーツ株式会社の人気商品「NEXT焼肉シリーズ」。
どう見ても普通の焼肉や牛丼なのですが、これらは全て『代替肉』。植物性の製品を使用して作られた肉であり、本物の肉とは違うのです。
こちらの商品は食品宅配サービスのOisixでも購入可能となったので、一度『代替肉』を試してみるのもオススメです！
▼ネクストミーツ
@nextmeatsjapan
▼食品宅配サービスOisix
『とりあえずこれだけ！』で体内改善&ヴィーガンチャレンジ！
健康のためには生野菜を選んだ方がもちろんいいと頭の片隅で思っていても、忙しい毎日ではなかなか準備するのも難しいところ。
そんな方にオススメなのが、YumiCoreBodyの『とりあえずこれだけ！for Family』。
なぜここでオススメするのかというと、体内デトックスを促すのはもちろん、成分に動物性のものを使用していないため、ヴィーガンのライフスタイルを取り入れながら健康推進もできる商品だからなのです。
このご時世、ご自身でサプリメントやその他健康食品を摂られている方も多いはず。そこにプラスアルファするような形で、ヴィーガンというスタイルを取り入れてみてはいかがでしょうか？
▼YumiCoreBody
@toriaezukoredake
週末・一食から取り入れてみる『お試しヴィーガン』
こちらで紹介した『ヴィーガン』関係の商品・サービスはごく一部。注目され始めている今、どんどん市場は広がり、商品もサービスも増えていくでしょう。
今回はその中でも、初めての方でも取り入れやすいようなものをピックアップしました。
『withコロナ』で、様々な人のライフスタイルが大きく変動した今だからこそ、この機会に、まずは週末の一食から試してみるのがおすすめです。
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