みなさん、「アファメーション」という言葉をご存知でしょうか。
聞きなれない方もいるかもしれませんが、アファメーションとは「肯定的な宣言をすること」です。
例えば恋愛だと、「理想の恋人と出会いたい！」「好きな人と付き合えたらいいな」という願望を「理想の恋人と付き合っています」「好きな人に愛されています」と断言して繰り返し唱えることで、自分自身の潜在意識に働きかけます。そうすることで理想としていることが遠くの未来にあるものではなく「今ここにあります」という現実を作り出せると言われています。宣言することで自分自身の潜在意識に働きかけて、思い通りに現実を変えて行くことができます。
恋愛以外にも、お金を稼ぐこと、仕事をうまく行かせることにも効果的で、毎日続けていると顔や表情まで変わってくるとされています。まるで自分自身に魔法をかけているみたいですよね。
明日からすぐ変えられる、アファメーション方法とは
なりたい自分になれるようにオリジナルの宣言文を作ります。
その時の注意点は、2点です。
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1.「私は」から始まる文章にする。
この言葉をつけるだけで自分ごとになり、臨場感が上がりやすくなるので必ずつけます。
2.肯定的な文章にする
下記のような文章は逆効果です。
「嫌いにならない」（否定）
「付き合いたい」（希望）
「結婚しなければならない」（強制）
特に潜在意識は「肯定」と「否定」の区別がつかないので注意が必要です。
「肯定」「ワクワク」「すでに達成している」、これらが含まれたアファメーションを作ります。
例えば「私は理想の相手と結婚しています」など、肯定的ですでに達成している、ワクワクする文章が良い文章です。
◎恋愛アファメーションの例文
1.私は◯◯さんから愛されている女です、ありがとうございます。
2.私は◯◯さんと毎日ラブラブな生活を送っています。
3.私は◯◯さんと結婚してとても幸せな生活を送っています、ありがとうございます。
4.私は◯◯さんに心の底から愛され必要とされています、ありがとうございます。
5.私はずっと愛せる人と出会って、幸せに暮らしています。
6.私の笑顔は〇〇さんを幸せにしています。
7.私は魅力がさらに増し、私にぴったりの素敵な人と出会いました。
8.私は◯◯さんの隣に常に寄り添い、幸せな日々を過ごしています。
9.私は◯◯さんからの愛をいつも感じています、ありがとうございます。
10.私は異性と楽しく過ごし、愛されるに相応しい存在です。
11.私の隣には、いつも◯◯さんがいます、ありがとうございます。
12.私は◯◯さんに深く愛され、毎日笑顔で過ごしています。
13.私は異性から無条件にチヤホヤされる魅力的な女性（男性）です。
14.私は魅力にあふれ、たくさんの異性からモテモテです。
15.私は◯◯さんとデートに行きました、ありがとうございます。
16.私は◯◯さんと恋愛関係にあり、幸せな毎日を送っています。
17.私は理想の恋人に出会いました、ありがとうございます。
18.私はありのままの自分でいて、◯◯さんに愛されています。
19.私はなぜか分かりませんが、ひたすらにモテます。
20.私はいつも◯◯さんと繋がっており、幸せを願っています。
21.私は生まれつきモテます、ありがとうございます。
22.私は幸せを引き寄せる体質なので、この恋愛もどんどん発展しています。
23.私の魅力はとどまるところを知りません、ありがとうございます。
24.私は自分の価値を知っていますが、◯◯さんを愛することでさらに魅力が増していきます。
25.私は◯◯さんとワクワク楽しい毎日を送っています。
26.私の魅力は毎日増していき、ついに理想の男性（女性）と出会いました。
まとめ
これらが実現すると思うとワクワクしますね。効果の出る時間はすぐ出る場合もあれば、半年〜1年かかる場合もあり、個人差があります。
理想とする自分を毎日繰り返し宣言して、理想を現実化していきましょう。
【参考文献】
玉野 虎“アファメーション例文256個＋α【お金・恋愛・人間関係・容姿など】
スピチュアルの虎 2018/9/25
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